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noticias

  • calzados crossfit

    Descubre las mejores zapatillas de crossfit

    No acostumbra a padecer el desgaste que padecen las zapatillas en los talones comunmente. Estos son las ventajas que aportará el crossfit en tu vida. Además en poquísimo tiempo apreciarás resultados excepcionales. El día de hoy veremos los diferentes calzados más habituales para hacer crossfit con sus primordiales diferencias y funciones.

    Eso sí, la enorme mayoría de modelos que aparecen …

  • deporte en verano

    Como hacer deporte en verano sin riesgo

    El ejercicio y el deporte es una necesidad inherente a la anatomía y a la estructura esquelético motora de nuestro cuerpo, cuando hemos adquirido el hábito de ejercitarnos para mantener la actitud física en buen estado, el bienestar y la salud. En la época de intenso calor se deben tener especiales cuidados en la práctica de cualquier deporte o cuando …

  • entrenar con pareja

    Beneficios de entrenar con tu pareja

    Practicar alguna actividad física en compañía puede traeros mejores resultados, ya que uno de los grandes beneficios de entrenar con tu pareja es tener una mayor disciplina (cuando uno de los dos no tiene ganas, la otra parte le anima)

    Todos sabemos que al iniciar una relación, en muchas ocasiones terminamos con kilos de más. Muchos se acaban aficionando a …

  • evitar lesiones

    Trucos para no lesionarse en carreras

    Existen estudios de todo tipo, tan contradictorios que hacen que los especialistas no puedan ponerse conforme. Por más que en esta gaceta aconsejemos hacerse la prueba de la huella para seleccionar zapatillas, mudarlas antes que se gasten, tomar mucho, hacer abdominales, estiramientos y gimnasia, utilizar ropa de calidad y considerablemente más cosas que supuestamente son adecuadas, resulta que salen estudios …