• beneficios deporte

    Beneficios de la actividad deportiva

    Se ha definido claramente en varios estudios los beneficios que la práctica de la actividad física y el deporte.Esta actividad contribuye para mejorar físicamente y también sirve para prevenir enfermedades, ya que el deporte moderado (dos o tres veces por semana), según nuestras características personales y preparación previa, nos ayudará a mejorar la salud.
    Además, entre los beneficios documentados existe …

    29 febrero, 2016
  • entrenar con pareja

    Beneficios de entrenar con tu pareja

    Practicar alguna actividad física en compañía puede traeros mejores resultados, ya que uno de los grandes beneficios de entrenar con tu pareja es tener una mayor disciplina (cuando uno de los dos no tiene ganas, la otra parte le anima)

    Todos sabemos que al iniciar una relación, en muchas ocasiones terminamos con kilos de más. Muchos se acaban aficionando a …

    29 febrero, 2016
  • campeon olimpico

    ¿Tiene significado soñar con ser un campeón de atletismo?

    El atletismo engloba numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Entonces le prosiguen las carreras de gran distancia, que son las que requieren más resistencia en lo que se refiere a las corridas de atletismo y se clasifican en tres mil metros, cinco mil metros, y diez metros.

    El atletismo es un sueño y además …

    14 febrero, 2016
  • natación

    Campaña de Natación y campeonatos escolares

    El comunicado de la Concejalía de Deportes del Municipio Colmenar Viejo va a dar inicio el mes próximo de febrero a las actividades del segundo trimestre del Curso dos mil quince-dos mil dieciseis de su programa de Deporte Escolar, una agenda que prevé 2 grandes citas: la Campaña de Natación y el Torneo de Campo a Través.

    Tanto los centros …

    19 enero, 2016
  • evitar lesiones

    Trucos para no lesionarse en carreras

    Existen estudios de todo tipo, tan contradictorios que hacen que los especialistas no puedan ponerse conforme. Por más que en esta gaceta aconsejemos hacerse la prueba de la huella para seleccionar zapatillas, mudarlas antes que se gasten, tomar mucho, hacer abdominales, estiramientos y gimnasia, utilizar ropa de calidad y considerablemente más cosas que supuestamente son adecuadas, resulta que salen estudios …

    14 enero, 2016
  • nicolas sanz

    Atleta del mes de Noviembre

    Después de toda la pre-temporada, los atletas dan sus mejores marcas en las carreras. Cómo parte de motivación personal del club y en agradecimiento a los esfuerzos realizados, hemos decidido dar el nombre de atleta del mes de Noviembre a Nicolás Sanz, nuestro pequeño atleta ha destacado en esta nueva temporada.

    Aquí tenemos una captura del pequeño atleta haciendo …

    6 diciembre, 2015
  • castillejo

    Castillejo gana el Cross de Granollers

    El nuevo campeón es el atleta de Barcelona Castillejo, consiguió la victoria con un gran esfuerzo. Así lo cuenta el atleta barcelonés al llegar al podium.

    Ha sido una carrera muy rápida y muy competida, pero al final he logrado colarme en el primer puesto.

    Carles Castillejo en el día de hoy, domingo ha conseguido llevarse a su palmares el …

    6 diciembre, 2015
  • pista contarrecta

    Nuevas medallas en las pistas en el CTO de Madrid

    De esta forma señaló la medalla de Bronce el marcador LED ofrecido gracias a la buena actuación de Guille en CTO de madrid el pasado mes de Noviembre. Desde aquí queremos dar el gran reconocimiento a nuestro atleta por esa medalla tan y tan conseguida !

    Esperamos poder seguir ampliando nuestro medallero con la ayuda de nuestros pequeños y poder …

    1 diciembre, 2015
  • nicolas sanz

    Las primeras combinadas de los cadetes

    Los cadetes Bereket T. y David Olivas, los dos con actuaciones bien interesantes. Las situaciones finales de nuestros chicos fueron: Bereket, quinta con dos mil quinientos noventa y ocho puntos y Giego, octavo con dos mil trescientos ochenta y tres puntos.

    En el cross de la Constitución nuestra actuación vino marcada por las ausencias, puesto que faltaron muchos atletas del …

    30 noviembre, 2015